Ingredienti
- 170 g merluzzo
- 120 g ceci cotti
- 150 g zucchine
- 8 g olio extravergine di oliva
KD-MED-021 · Mediterranea
Merluzzo con crema di ceci e rosmarino
Una ricetta del catalogo KetoNatural, con quantità definite per 1 persona. Nel piano personale viene utilizzata solo quando compatibile con il profilo e con le indicazioni del nutrizionista.
Preparazione
- Frulla i ceci con acqua calda, rosmarino e limone.
- Cuoci il merluzzo alla piastra.
- Servi sulla crema di ceci con zucchine saltate e olio.
Allergeni indicati nel catalogo
pesce. Verifica sempre etichette, contaminazioni e compatibilità con le tue esigenze personali.
Questa ricetta dentro un piano personalizzato
Il ricettario non sostituisce la valutazione individuale. Nel portale KetoNatural le ricette vengono filtrate in base al percorso e alle esclusioni registrate; la proposta completa viene poi revisionata dal nutrizionista.
Scopri il percorso